Antigamente a queda de cabelo nas mulheres acontecia ocasionalmente, depois de um parto ou causado por uma doença grave. Hoje em dia é um problema bastante comum e até há médicos que encontram o problema diariamente.
A pílula anticoncepcional é uma das principais causas do problema, pois danifica o folículo capilar de uma forma tão grave que pode demorar anos a recuperar.
Outros problemas de saúde como a síndrome dos ovários policísticos e problemas de tireoide também podem ser causas.
Lista de conteúdos:
Causas Mais Comuns da Queda de Cabelo nas Mulheres
Agora vamos falar das principais causas hormonais que podem levar à queda de cabelo feminino.
Pílula Anticoncepcional
Algumas progestinas são derivadas da testosterona e danificam o folículo capilar. As pílulas anticoncepcionais modernas tentam contornar este problema utilizando várias progestinas, mas isso não resolve o problema… E aumentam a probabilidade de coágulos de sangue que causam acidentes vasculares cerebrais.
Ironicamente a pílula anticoncepcional é muitas vezes prescrita para tratar a queda de cabelo nas mulheres. A esperança dos médicos é que os estrógenos sintéticos neutralizem as progestinas para promover o crescimento do cabelo. Infelizmente isso não acontece.
Eu recomendo você deixar o anticoncepcional e não tomar mais. Deixe o seu corpo produzir estrogênio e progesterona natural.
Deixar a pílula anticoncepcional pode aumentar temporariamente a queda (2 ou 3 meses depois de parar), mas depois o cabelo recupera e fica mais forte.
Quando a produção natural de estrógeno e progesterona voltam ao normal, o seu cabelo começa a ganhar força.
SOP, Testosterona e Resistência À Insulina
A testosterona causa queda de cabelo. Isso acontece em mulheres com a síndrome dos ovários policísticos, uma síndrome que precisa de um novo nome, pois tem muito pouco a ver com cistos nos ovários.
A maioria das mulheres com síndrome dos ovários policísticos têm a testosterona elevada comprovada com exame de sangue. Algumas mulheres têm a testosterona dentro dos valores de referência, mas mostram sinais de uma sensibilidade à testosterona. Esses sinais incluem espinhas e pelos faciais.
A causa mais comum da testosterona elevada nas mulheres é a resistência à insulina. Este problema é causado pela ingestão de açucares, carboidratos refinados, óleos vegetais ricos em ômega 6, tabagismo, falta de vitamina D e problemas na flora intestinal.
A pílula anticoncepcional também causa resistência à insulina. Tomar anticoncepcional para tratar a SOP é um procedimento médico mau.
Falta de Progesterona
A progesterona é um bloqueador natural dos receptores androgênicos das mulheres. A progesterona protege o folículo capilar da testosterona. A progesterona elevada durante a gravidez é o que fortalece o cabelo das mulheres durante a gravidez.
Para uma mulher produzir quantidades adequadas de progesterona é necessário ovular com regularidade. As mulheres que tomam a pílula anticoncepcional, ou com SOP, não ovulam com frequência e não produzem progesterona suficiente. As progestinas do anticoncepcional não são idênticas à progesterona, na realidade têm o efeito contrário.
Outra causa da progesterona baixa é o estresse, que força o organismo a converter a progesterona em cortisol. O cortisol é um hormônio de estresse.
O magnésio é essencial para a produção de progesterona e ajuda a modular a intensidade do estresse. O magnésio também atua como um bloqueador dos receptores androgênicos. É por isso que recomendo um suplemento de magnésio para quem quer dar força ao cabelo.
A reposição de progesterona natural é uma opção de tratamento, mas deve ser utilizada com cuidado. Uma dosagem demasiado alta pode piorar o problema.
A melhor forma de aumentar a progesterona é restaurando o ciclo menstrual de forma a que a ovulação ocorra naturalmente. Tudo isso leva à regularização da resistência à insulina e dos hormônios da tireoide.
Hipotireoidismo e Hipertireoidismo
A falta ou o excesso de hormônio da tireoide pode causar queda de cabelo.
O exame de TSH convencional não chega para detectar problemas de tireoide subclínicos. Eu recomendo fazer exames dos anticorpos da tireoide, T4, T3 e possivelmente T3 reverso.
Não tome hormônio da tireoide em excesso, pois isso também causa problemas de queda.
A maioria dos problemas de tireoide são causados por doenças autoimunes. A doença autoimune que causa hipotireoidismo é a tireoidite de Hashimoto. A doença autoimune que causa hipertireoidismo é a doença de Graves.
O melhor tratamento para estas doenças autoimunes não é o hormônio sintético, mas sim a diminuição da reação autoimune. Isso significa que é necessário eliminar os gatilhos autoimunes que causam o aumento dos anticorpos da tireoide. Os anticorpos da tireoide atacam o hormônio circulante e o tecido da própria tireoide, causando danos irreversíveis.
Tudo isto é possível removendo o glúten, através da repopulação da flora intestinal e com suplementos como o selênio.
Dosagem Excessiva de Hormônios
Não caia na armadilha de causar queda de cabelo com o mesmo hormônio com que está a tentar tratar o problema.
O excesso de hormônio da tireoide, estrogênio, progesterona, ou suplementos de DHEA podem causar queda de cabelo feminino.
Hormônios em níveis acima do que é normal naturalmente causam o folículo capilar a deixar de produzir cabelos. O folículo desliga e deixa de reagir. Pequenas dosagens podem ser úteis, mas pode ser difícil acertar na dose terapêutica.
Se você tiver a sensação de que precisa mais hormônio, provavelmente não precisa. Em caso de dúvida utilize menos.
Como Tratar a Queda de Cabelo Feminina
As outras causas da queda de cabelo nas mulheres incluem o estresse, doença, cirurgia, falta de proteína, ferro ou zinco.
A queda de cabelo pode ser um efeito colateral de muitos remédios, especialmente os anti-inflamatórios e antidepressivos.
Para descobrir a causa da sua queda de cabelo deve olhar para o que aconteceu há 3 meses. A queda de cabelo começa 3 meses depois de um determinado evento. Quando o dano ao folículo é progressivo – principalmente nas mulheres que tomam a pílula anticoncepcional – pode levar anos até o cabelo recuperar.
Quando a queda acontece há muito tempo o tratamento é mais complexo. Pode ser necessário combinar vários tratamentos para ter resultados. Um exemplo seria deixar de tomar a pílula, tomar suplementos e seguir uma dieta especializada.
O maior problema no tratamento da queda nas mulheres é o tempo de resposta ao tratamento. O melhor tratamento só começa a dar resultados a partir dos 2 ou 3 meses, com um melhoramento progressivo até aos 12 meses.
As mulheres têm de investir o seu tempo a seguir um tratamento a longo prazo. Isso começa com a identificação das causas, seguidas dos tratamentos necessários efetuados com consistência. É importante seguir o plano durante esse tempo. Começar, trocar e parar tratamentos não leva a lado nenhum.
Renata Costa Gonçalves diz
Fui diagnosticada com eflúvio telógeno. A queda de cabelo já perdura há 1 ano. Foi diagnósticado baixa ferretina e falta de vitamina D. Faço a suplementacao há 6 meses, vejo resultado positivo nas minhas unhas, que estão crescendo fortes sem escamar ou quebrar. Entretanto não vejo resultado algum nos meus cabelos, e, atualmente, atravesso um momento muito difícil pois os meus cabelos voltaram a cair de forma exacerbada e agressiva toda vez que os penteios. Tenho picos de melhora, onde caem menos, e de piora, onde caem de forma excessiva, como agora. Coisas que antes eram triviais para mim, como pentear os cabelos, hoje se tornam tortura. Me indicaram um psicólogo para acompanhar, tendo em vista o estado emocional altamente abalado em que me encontro. Renata, 21 anos, RJ.
Dr. Carlos Andrade Costa diz
Oi Renata, recomendo fazer meditação e uma atividade física leve como yoga ou pilates. Todas estas modalidades são muito importantes para controlar o estresse e ajudar a equilibrar os hormônios de estresse e evitar futuras recaídas.
Amanda Porto diz
Dr., tenho feito vários exames no último mês e todos normais. DHT, globulina de hormônios sexuais, tireóide, ferro, etc. No entanto, desconfio que seja estresse, pois passei por um episódio de depressão pós-trauma exatamente 3 meses antes da queda. Desenvolvi uma dermatite severa que só está resolvendo com corticóide, o que reduziu a queda em uns 80%. Também venho sofrendo de falta de libido, ciclo menstrual desregulado e pouca menstruação e estou com um cisto no ovário e outro na mama. Pode ser algo relacionado a hormônio feminino?
Dr. Carlos Andrade Costa diz
Oi Amanda, o estresse psicológico de uma depressão pode desencadear tudo isso. Digamos que é a gota que faz transbordar o copo. Atenção que os corticóides não resolvem o problema, apenas são uma solução temporária para casos muito graves e também provocam queda após descutinuar o uso.
Amanda diz
Sim, tenho ciencia do perigo dos corticóides, no entanto foi a única coisa que resolveu, pelos menos aparentemente. Cheguei a testar 7 shampoos anticaspa diferentes e perdia cerca de 300 fios por dia e coceira insuportável no couro cabeludo. Estou descontinuando o uso do corticoide aos poucos pra evitar o retorno da queda e espero que funcione. Tambem estou fazendo tratamento psicológico, atividade fisica, pílulas pra ajudarem o crescimento e alimentacao saudável.
Sandra Brito diz
Boa tarde doutor. Esse site eh muito bom, mas e as mulheres pós-menopausadas?
Michele Silva diz
Doutor tenho iportiriodismo, e depois que comecei a tomar anticoncepcional percebo que meu cabelo não pára de cair. Me ajuda o que eu posso fazer.
Dr. Carlos Andrade Costa diz
A levotiroxina sódica para o hipotireoidismo e o anticoncepcional causam mudanças bruscas em vários hormônios diferentes. O problema pode estabilizar passado alguns meses e é recomendado tomar sempre a dose mínima necessária de levotiroxina para evitar o aumento do T3 reverso e o anticoncepcional não é recomendado. A queda de cabelo induzida pelo anticoncepcional depende dos hormônios do remédio, da dosagem e tolerância pessoal.
Cléo Rodrigues diz
Se eu deixar de tomar anticoncepcional e colocar o DIU com hormônios, pode voltar a alterar hipotireoidismo? Faz dois meses que parei com anticoncepcional, mas morro de medo de engravidar, estou fazendo uso da tabelinha+camisinha.